Clases de yoga en Paternal
Un espacio para extender la respiración, para calmar la mente agitada y para relajar tensiones y dolores corporales. trabajaremos con posturas simples y dinámicas, técnicas de respiración, y ejercicios de meditación.
introducción a los principios básicos del yoga y beneficios de la práctica, aprendizaje progresivo de las posturas de yoga (asanas), respiración adecuada (pranayama) y relajación.
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